E’ un corso di tipo pratico basato sull'approccio Feldenkrais® e segue le linee del programma Bones for life® (Ossa per la vita®), studiato da Ruthy Alon per stimolare la rigenerazione del tessuto osseo attraverso il movimento naturale e il miglioramento della postura. Il programma permette di distribuire in modo efficiente il carico della gravità sullo scheletro per dare al tessuto osseo la sollecitazione più funzionale, di migliorare la propria postura, di acquisire un'armonia nel cammino, migliorando così l'equilibrio per prevenire le cadute.
Lezioni di gruppo di Bones for Life della durata di un’ora, con frequenza settimanale; per il buon esito del percorso è consigliata una pratica di almeno 12 mesi.